Eingeladen sind alle, die Freude an Bewegung zur Musik haben.
Getanzt wird überwiegend im Kreis mit einfachen Schrittfolgen und Handbewegungen.
Musik, Lieder, Texte, häufige Wiederholung der Bewegungsabläufe führen in eine ruhige, meditative Stimmung und ermöglichen eine kurze „Auszeit“ von der Hektik des Alltags zu nehmen.