Der Kurs bietet ein kräftigendes Workout mit Ausdauerelementen für ein effektives Ganzkörpertraining. Ziel ist eine Verbesserung der Muskelausdauer, Straffung des Körpers und eine gesunde Körperhaltung.Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Am Ende der Stunde folgt ein Entspannungsteil mit Dehnung der beanspruchten Muskulatur.Kursleitung: Heike Pfaffenzeller, Präventionstrainer B, Rückentrainer
48,- €
Preis gültig für den kompletten Kursblock. Abrechnung direkt mit der Kursleitung