BreathWalk in Bad Gögging
BreathWalk ist mehr als ein Spaziergang:
Durch die bewusste Verbindung von Gehen und Atmung, ergänzt mit einfachen Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, entsteht eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Balance bringt.
BreathWalk ist mehr als ein Spaziergang:
Durch die bewusste Verbindung von Gehen und Atmung, ergänzt mit einfachen Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, entsteht eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Balance bringt.
Eine Einheit umfasst eine sanfte Aufwärmphase, eine Gehsequenz mit rhythmischer Atmung, Dehnübungen zum Ausklang und eine kurze Meditation.
Diese Praxis belebt, löst Spannungen und schafft innere Klarheit. Sie unterstützt die Konzentration, beruhigt den Geist und fördert das körperliche Wohlbefinden.
BreathWalk eignet sich für alle Altersgruppen – Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.
Bitte denken Sie an bequeme Kleidung und dem Wetter angepasste Schuhe.Â
Treffpunkt ist am Kurhaus. Gebühr: 15€ / mit Kurkarte 12€. Bezahlung vor Ort.