Wir alle erleben ständig Herausforderungen, auf die wir mit Stress reagieren. Stress bewirkt im Gehirn jedoch, dass wir immer weniger Zugriff auf unsere Lösungskompetenz haben - also, das was wir zur Bewältigung der Herausforderung brauchen. Ein Teufelskreis!
Der Schlüssel heißt Resilienz. Mit einer starken Resilienz können wur unseren Stress besser reguleren. Das hilft dabei in schwierigen Situationen flexibler zu reagieren und Krisen leichter zu bewältigen.
In diesem Workshop lernst Du Deine Resilienz zu stärken und erfolgreich in Deinen Alltag zu transferieren.