Im Generationenpark Saal a. d. Donau bietet Übungsleiterin Sabine Voigt Wagner kostenlose, ca. 30-minütige Bewegungseinheiten für alle Fitnesslevel an, auch für Kinder und Menschen mit Beeinträchtigung, ohne Anmeldung.
Die offenen Einheiten am Bewegungsparcours vermitteln einfache, alltagstaugliche Ãœbungen mit drei Schwerpunkten, ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung.
Mobilisation und Vitalität
Gelenke lockern und den Kreislauf aktivieren für einen sanften Einstieg oder Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung.
Starker Rücken und aufrechte Haltung
Gezielte Kräftigungsübungen wirken Fehlhaltungen und Verspannungen entgegen und stärken die Körpermitte nachhaltig.
Aktive Entspannung
Fließende Bewegungen fördern die Beweglichkeit und unterstützen den bewussten Abbau von Alltagsstress.
Hinweis
Die Teilnahme ist freiwillig und auf eigene Gefahr. Der Landkreis Kelheim übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden.